Hi friends
in this video we will discuss рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдХреЗ 10 рдЖрд╕рд╛рди рдЯрд┐рдкреНрд╕ред 10 Weight Loss Tips to Help You Lose Weight the Easy Way
***************************************************************
Video Highlights – Top10 Weight Loss Tips to Help You Lose Weight the Easy Way
***************************************************************
0:00- Intro & Top 10 Weight Loss Tips to Help You Lose Weight the Easy Way
0:48 – 1. Don’t Skip Breakfasts
1:04 – 2. Eat at regular interval
1:21 – 3. eats Fruits & vegetables
1:39 – 4. Be physically Active
2:07 – 5. Stay Hydrated
2:37 – 6. Eat Fibre-rich food
3:24 – 7. Use small Plates
3:54 – 8. Don’t Stock up Junk Food
4:19 – 9. Don’t take too much of Alcohol
4:35 – 10. Make a Diet Plan in Advance
4:56 – Thanks & Outro
***************************************************************
рд╡реАрдбрд┐рдпреЛ рд╣рд╛рдЗрд▓рд╛рдЗрдЯреНрд╕ – рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдХреЗ 10 рдЖрд╕рд╛рди рдЯрд┐рдкреНрд╕ред
***************************************************************
0:00- рдкрд░рд┐рдЪрдп рдФрд░ рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдХреЗ 10 рдЖрд╕рд╛рди рдЯрд┐рдкреНрд╕
0:48 – 1. рдирд╛рд╢реНрддрд╛ рди рдЫреЛрдбрд╝реЗрдВред
1:04 – 2. рдирд┐рдпрдорд┐рдд рдЕрдВрддрд░рд╛рд▓ рдкрд░ рдЦрд╛рдПрдВред
1:21 – 3. рдЕрдзрд┐рдХ рдлрд▓ рдФрд░ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ рдЦрд╛рддрд╛ рд╣реИред
1:39 – 4. рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рд░реВрдк рд╕реЗ рд╕рдХреНрд░рд┐рдп рд░рд╣реЗрдВред
2:07 – 5. рд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯреЗрдб рд░рд╣реЗрдВред
2:37 – 6. рдлрд╛рдЗрдмрд░ рдпреБрдХреНрдд рднреЛрдЬрди рдХрд░реЗрдВред
3:24 – 7. рдЫреЛрдЯреА рдкреНрд▓реЗрдЯ рдХрд╛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдХрд░реЗрдВред
3:54 – 8. рдЬрдВрдХ рдлрд╝реВрдб рдХрд╛ рд╕реНрдЯреЙрдХ рди рдХрд░реЗрдВред
4:19 – 9. рдмрд╣реБрдд рдЕрдзрд┐рдХ рд╢рд░рд╛рдм рди рд▓реЗрдВред
4:35 – 10. рдкрд╣рд▓реЗ рд╕реЗ рдбрд╛рдЗрдЯ рдкреНрд▓рд╛рди рдмрдирд╛рдПрдВред
4:56 – рдереИрдВрдХреНрд╕ рдПрдВрдб рдЖрдЙрдЯреНрд░реЛред