Dieses Kraftausdauertraining von Kopf bis Fuss habe ich speziell für die Bedürfnüsse von älteren Erwachsenen und Senioren entwickelt. Es wirkt dem altersbedingten Muskelschwund entgegen und regt das Herz-Kreislaufsystem an.
26. Fitnesstraining Für ältere Erwachsene Und Senioren
Dieses Kraftausdauertraining von Kopf bis Fuss habe ich speziell für die Bedürfnüsse von älteren Erwachsenen und Senioren entwickelt. Es wirkt dem altersbedingten Muskelschwund entgegen und regt das Herz-Kreislaufsystem an.